高醫師中醫診所 院長 高崇欽醫師 提供

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   運動的定義是活動後頭腦更清楚,身心更健康,精神更飽滿、更旺盛,更有活力才是。如果活動後的感覺是頭腦昏沉,身心勞累,精神蕭條,或倦怠乏力,腰酸背痛,手腳酸軟,就叫做勞動。

    所以運動必須適度,否則運動過度,產生疲勞,就是勞動。

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      現代社會因某種需要,病人常常進行開刀手術,致使醫院造成”血荒”,因此捐血運動就此展開,一項頗具悲心的捐血熱潮正在各地進行著。然而捐血者的熱心參與,有時會傳來一些負面的結果,讓他們感到恐懼與不安,譬如捐血後身體不適,就是經常耳聞的,追究其原因,就是捐血後的處置不當所造成。
 今就所知提供一些注意事項,供捐血者參考:

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脊椎歪斜的主要原因


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