高醫師中醫診所

高醫師中醫診所 院長 高崇欽醫師

懷孕初期，胎兒需要較多營養，母體需大量供應，因此懷孕三個月內，孕婦常有身體怕冷、頭暈、倦怠的情形發生。所以可用當歸、黃耆、黨參、山藥、甘杞等補氣、補血、補精之藥調理之。此時最忌川芎、紅花、桃仁、赤芍…等行血、破血之藥，應該謹慎才是！

    胎兒四、五個月後，開始需要鈣的補充以鞏固其發育，因此建議五個月後多吃真珠粉以補充鈣質、稀有元素及多種人體所需胺基酸，至於順月時(預產期前一個月內)，應服保產無憂方(俗稱十三味)兩至三貼，以便束胎，甚至催生以利孕婦生產。

    一般孕婦前三個月怕冷，故飲食宜溫補、扶虛，懷孕五個月後怕熱，故飲食宜涼補、退火，遇夏天宜涼，逢冬天宜溫，斟酌情況，可請教專業中醫師，以做最適當的調理。

一、孕婦宜食部份

黑大豆   赤小豆〈初期不宜〉  毛豆  豌豆  豆腐(加薑)

皇帝豆    豆芽菜    豆 苗    蓮 子    芡  實

高麗菜    甘籃菜    豆 漿    松  子    芝  麻

紅蘿蔔    花椰菜    髮  菜    山  藥    地  瓜

馬鈴薯    萵  苣    茼  蒿    絲瓜(加薑) 冬瓜(加薑)

蕃薯葉    蘋  果    葡  萄    甘  杞    水梨(太寒)

奇異果  桑椹〈慎之〉  釋迦   枇杷  番茄(煮過)(加薑)

二、孕婦禁食部份

辣物   酒類   海產  竹筍  油炸物   川七   九層塔   豬血湯   

茶葉   咖啡   味素  花生  冰品類  韮菜 龍葵  四物湯  八珍湯

芒果   瓜類   柚子   橘子   含防腐劑之加工食品   十全大補湯

三、孕婦注意事項

    1.乳品、蛋類、肉類宜少食，海鮮及動物內臟尤忌。

2.食瓜類蔬菜，宜加生薑，以免腹痛腹瀉。

    3.易引起腹瀉滑腸之食物，如薏仁、冬瓜、鳳梨…等，懷孕初期宜

      小心服食。

    4.儘量不吃喜餅、喪祭食物，儘量不參加喜、喪事，因為某些人忌諱。

    5.儘量不到偏僻山區、海邊；儘量少去公共場所、公墓、醫院等處。

    6.中藥製劑中，有去瘀行血破血作用者不宜服用。如川七、紅花、桃仁

      、三裬、莪朮、桂枝、川芎、血竭、赤芍、薑黃、牡丹皮、肉桂等。

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