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高崇欽
中風是台灣常見的疾病之一，它屬於心臟血管的病變，當腦部血管發生栓塞或出血時，會出現昏迷不醒、舌強不語、半身不遂、口眼歪斜、四肢麻木、心悸、健忘、多痰、自汗、短氣及大小便障礙等不同程度的症狀及身體變化。因此，平常若能多瞭解中風，並及早預防是一件必備的課題。
中風大部份是突發性的，也有部份是有先兆的。
1.突發性：如氣溫由熱急驟轉寒或由冷轉熱之際，以及人在過度疲勞或過度虛弱，如產後、病後、女性生理期等；或過度情緒變化； 喝酒出汗吹風，或是喝藥性猛烈的藥酒與糖尿病患服用過量降血糖藥物等時，都可能會造成突發性中風。
2.先兆性：平時患有高血壓、糖尿病者，或近幾年來，經常出現手指麻木、頭腦暉眩者，可能是中風的前兆。
中風依中醫觀點，可分成四種：
中臟型者在昏迷甦醒後，會舌強不語；
中腑型者會出現半身不遂；
中血脈型者會口眼歪斜；
中絡型者則會肌膚麻木不仁。
其中，以中臟最嚴重，其次為中腑、中血脈，而最輕為中絡。
如何預防中風？
一、天氣變化大時，注意衣著的增減以及飲食的配合。
二、生活起居務必心平氣和，做事不急躁、不急功，不要太勉強於工作的負擔。
三、女性在產後、病後及生理期時，要做適當的休息以及正確的飲食補給。
四、少熬夜、不喝酒，更不宜飲用藥性猛烈的藥酒。
五、糖尿病患者不宜服用過量的降血糖藥物。
六、平時多運動，多吸新鮮空氣，並補充適量的水份。
七、飲食上，三餐要均衡攝食，並定量。多吃蕃茄、蕃薯葉、蓮藕、牛蒡、紅蘿蔔，是最佳選擇。
八、患有高血壓及糖尿病的病人，平常宜多食富含維他命Ｃ的食物，如蔬菜、水果。
九、平時宜清淡飲食，不碰高油、高鹽及刺激性食物，如酒、菸、冰、辣、海鮮、油炸物、蛋、咖啡，以及含有防腐劑的食品。
十、可多飲用菊花茶、桑枝茶、蓮藕茶、冬瓜茶、牛蒡茶、山楂茶、檸檬茶等，有助預防中風；
尤其天氣由冷轉熱，宜喝蓮藕茶、冬瓜茶、檸檬茶，由熱轉寒，宜飲黃耆湯、甘杞湯、蓮子湯。
（高醫師中醫診所 台中市霧峰區大同路９－１號 ０４－２３３３０３８９）
s226688在天空部落發表於 - Nov 1, 2005，11:07:39
此篇文章於1997年曾發表在台中慈心中醫聯合診所農民曆上，因多人建議，今復貼上公佈。
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