【使用眼藥水的時間技巧與眼睛保養】
高醫師中醫診所 院長 高崇欽醫師
一、點眼藥水的時間
當治療用時，每日晨、午、昏各點一次。
病情嚴重時，每日晨、午、昏、夜各點一次。
當保養用時，每日早、晚各點一次，最少也要每日點一次。
二、點眼藥水的技巧
首先臉部朝上，微張開口，如此可令不眨眼。
其次眼藥水滴入眼睛後，臉部朝下，可令眼藥水減少外漏。
三、眼睛保養方法
點眼藥水前，若能配合按摩攅竹、睛明兩穴，並按摩眼眶，做眼球運動則更佳。
◎ 攅竹穴 ── 在眉頭內側端凹陷處。
◎ 睛明穴 ── 在目內眥角稍外上方凹陷處。
◎ 眼球運動
兩眼先往上，再轉向右，右再轉下，下再往左，如此順時鐘方向轉二十圈，再逆時鐘方向轉二十圈，然後緊閉雙眼，至無法再閉時，臉部朝下，眼睛盡量張開，再慢慢收回正常大小，接著擡頭，恢復平常，微作休息。
台中市霧峰區大同路9-1號1樓 （04）23330389
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